Postul cu apă, noua tendință printre vedete! Daniela Nane dezvăluie: „După a cincea zi, nu mai simți nevoia de mâncare!”
Postul cu apă: O experiență transformatoare pentru Daniela Nane și alte personalități
La 52 de ani, actrița Daniela Nane continuă să fie un exemplu de eleganță și vitalitate. Recent, ea a vorbit despre impactul profund pe care l-a avut asupra vieții sale postul negru cu apă. În cadrul podcastului „E vremea mea,” Daniela a împărtășit cum această practică a devenit pentru ea un mod de regenerare atât fizică, cât și spirituală.
Experiența Danielei Nane cu postul negru
„După a patra sau a cincea zi, nu mai simți nevoia de mâncare. Dormi adânc și simți o claritate mentală extraordinară,” a povestit actrița. Daniela a menționat că a practicat posturi de durată variabilă, între 1 și 17 zile, consumând doar apă și evitând ceaiurile sau suplimentele. Pentru ea, postul este o oportunitate de introspecție și eliberare de acumulările fizice și mentale inutile: „Înțelegi cât de puține lucruri materiale sunt cu adevărat esențiale.”
Mihai Onilă: O transformare fizică în 40 de zile
Mihai Onilă, fost solist al trupei AXXA, a urmat un post de 40 de zile, consumând exclusiv apă. În urma acestei experiențe, a pierdut 18 kilograme, ajungând la o greutate de 68,3 kilograme. „Am reluat alimentația treptat, cu sucuri naturale. Pentru mine, postul este o resetare atât fizică, cât și sufletească,” a declarat artistul, care a combinat postul cu tehnici de reabilitare energetică pentru a-și echilibra corpul.
Damian Drăghici: Echilibru fizic și mental în 7 zile
Muzicianul Damian Drăghici a ales un post de 7 zile, în care a consumat doar apă, suplimentată ocazional cu sare celtică pentru minerale. „Postul mi-a oferit o perspectivă nouă asupra vieții. Este mai mult decât o detoxifiere; este o oportunitate de a te reconecta cu valorile tale fundamentale,” a declarat artistul, împărtășind atât provocările, cât și beneficiile acestei experiențe.
Lena Miclăuș: O revelație personală
Interpreta de muzică populară Lena Miclăuș a adoptat postul negru după ce a citit o carte despre detoxifiere. Ea a reușit să țină posturi de până la 17 zile, pierzând 7 kilograme și considerând experiența ca fiind „una dintre cele mai frumoase din viața mea.” „Ochii mei erau mai limpezi, mintea mai clară. A fost un proces care m-a ajutat să mă regăsesc,” a povestit artista.
Nutriționiștii avertizează că, deși postul cu apă poate aduce beneficii, el implică și riscuri:
– Beneficii: Detoxifiere, regenerare celulară, întărirea imunității, claritate mentală.
– Riscuri: Deshidratare, dezechilibre electrolitice, oboseală extremă, slăbirea sistemului imunitar.
„Este important ca postul să fie efectuat cu o pregătire corespunzătoare și sub supraveghere medicală, mai ales în cazul perioadelor lungi,” explică nutriționista Codruța Pantelimon.
Concluzie: O alegere personală cu precauții
Postul negru, atunci când este practicat corect, poate fi o metodă eficientă de detoxifiere și introspecție. De la Daniela Nane la Mihai Onilă, vedetele dovedesc că această practică poate aduce beneficii semnificative. Totuși, este esențial ca fiecare persoană să abordeze postul cu responsabilitate, adaptându-l nevoilor și stării lor de sănătate.
Sursa foto Google
Cu disciplină și echilibru, postul negru poate deveni o cale de transformare, însă este esențial să fie practicată cu respect față de limitele personale și recomandările specialiștilor.
