Mădălina Ghenea vorbește despre dieta ei: “Funcționează pentru mine și mă simt mult mai bine”.
Cum reușește Mădălina Ghenea să arate atât de bine? La 35 de ani, Mădălina Ghenea, considerată una dintre cele mai frumoase actrițe, impresionează cu fiecare apariție publică. Vedeta a dezvăluit dieta pe care o urmează pentru a-și menține silueta de invidiat.
Mădălina Ghenea adoptă un stil de viață sănătos și face mult sport pentru a se menține în formă. Actrița este foarte atentă la alimentație, alegând preparate cu puține calorii, ceea ce o ajută să păstreze o siluetă de invidiat. Recent, aceasta a împărtășit dieta pe care o urmează.
Sursa foto Google
Mădălina Ghenea își păstrează silueta cu ajutorul postului intermitent, pe care îl consideră mai mult o metodă de curățare decât o dietă. Ea afirmă că acest regim o face să se simtă excelent. Totuși, actrița recomandă celor care doresc să încerce această dietă să consulte mai întâi un specialist.
La 35 de ani, Mădălina Ghenea se bucură de un corp de invidiat, iar multe femei își doresc să aibă o siluetă asemănătoare. Actrița reușește să se mențină în formă datorită unei diete care o face să se simtă bine. Secretul său este postul intermitent, iar Mădălina a împărtășit cu fanii ei din online trucurile de frumusețe care o ajută să rămână în formă. De asemenea, actrița evită să consume pui, dar și alimente care conțin făină, sare sau zahăr.
Sursa foto Google
„Nu sunt doctor, așa că nu pot recomanda nimic, dar pentru mine funcționează, nu ca dietă, ci ca o curățare, și mă face să mă simt mai bine. Am încercat-o și mi-a plăcut”, a povestit Mădălina Ghenea pe InstaStory.
Ce este postul intermitent urmat de Mădălina Ghenea
Medicul Răzvan Vasilescu a explicat că postul intermitent nu este o dietă obișnuită, ci presupune abținerea de la mâncare pe o perioadă de timp. Conform specialistului, acest regim poate fi mai ușor de respectat decât alte diete destinate pierderii în greutate, având efecte benefice asupra organismului, putând fi considerat o metodă de curățare a corpului.
„Este mai mult un stil de viață decât o dietă. Există mai multe variante. Una dintre ele este 6/18, adică mănânc timp de șase ore și postesc 18 ore, iar acest regim nu este greu de urmat. Apoi, 5/2, adică am cinci zile în care mănânc normal și două zile de post, alternând. După aceea, există forme mai stricte, cum ar fi o zi în care postesc și o zi în care mănânc. Nu doar pauza este importantă pentru slăbire, ci și calitatea alimentelor pe care le consumăm.”
Sursa foto Google
