Câte cafele pe zi sunt recomandate pentru sănătate- Dr. Mihaela Bilic explică beneficiile neașteptate ale cafelei
Cafeaua este un ritual zilnic pentru mulți, dar câte cești sunt, de fapt, benefice pentru organism? Dr. Mihaela Bilic, nutriționist, a oferit câteva clarificări despre consumul optim al acestei băuturi și despre efectele pozitive pe care le poate avea asupra sănătății.
Potrivit dr. Bilic, consumul zilnic de cafea, între trei și cinci cești, poate aduce beneficii semnificative, inclusiv protecție împotriva bolilor degenerative precum Alzheimer și Parkinson. În cadrul unui podcast moderat de Oana Andoni, Mihaela Bilic a subliniat importanța cafelei în menținerea sănătății neuronale: „Trei cafele, minim, pentru a ne face bine. Bobul de cacao și bobul de cafea sunt miracole ale naturii, iar consumul lor regulat de-a lungul vieții ajută la prevenirea bolilor degenerative și menține celulele nervoase active.”
Așadar, pentru cei care se întreabă câte cafele pot consuma zilnic fără riscuri, dr. Bilic recomandă cu încredere între trei și cinci cești pe zi, ca parte a unui stil de viață sănătos.
Disclaimer: News Cluj nu are contracte de publicitate cu nici un partid politic sau agenție guvernamentală direct sau sub forma unor campanii de informare. News Cluj consideră că aceste sume nu sunt nimic altceva decât un ajutor mascat care distorsionează piața media.News Cluj acceptă contracte cu partidele politice doar în perioada campaniilor electorale. Publicitatea electorală marcată ca atare fiind normală pe perioada alegerilor.
#presacurata
Precizare: Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice. Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
