În starea de foame, organismul uman intră într-un proces de autoconsum, declanșând o curățare în care primele ținte sunt celulele bolnave, cele cancerigene și celulele îmbătrânite. Acest fenomen nu numai că contribuie la menținerea tineretii celulare, ci și la combaterea bolilor, cum ar fi diabetul.
În timpul stării de foame, organismul produce proteine specializate, sintetizate în condiții particulare. Aceste proteine sunt apoi selectiv adunate în jurul celulelor afectate, fie că sunt bolnave, canceroase sau moarte. Într-un proces de reciclare, organismul dizolvă aceste celule și le restaurează, beneficiind astfel de nutrienții generați în urma acestui fenomen în timpul perioadelor de post.
Studiile științifice au demonstrat că autofagia, acest proces vital de curățare și regenerare, necesită condiții neobișnuite care stimulează organismul să activeze această funcție. Printre aceste circumstanțe speciale se numără abstinența de la alimente și lichide pentru o perioadă de 16 ore, cunoscută sub denumirea de ciclu 8/16. Oamenii pot menține funcționarea normală în această perioadă, iar repetarea acestui proces de foame și post timp de una sau două zile pe săptămână, conform descoperirilor lui Yoshinori Ohsumi – laureat al Premiului Nobel pentru Fiziologie și Medicină, poate contribui la obținerea unei curățiri optime a organismului și la prevenirea reactivării celulelor bolnave.
Experiența postului intermitent de 16 ore este extraordinară și o recomand cu entuziasm! Este o practică accesibilă și gratuită: începând cina la 22:00 și servind prânzul la 14:00, sărind peste micul dejun. Această rutină m-a făcut să simt cum corpul meu se curăță și sănătatea mea generală este remarcabilă, fiind rar bolnav și având o stare de bine constantă.
Am avansat chiar și în posturi mai extinse, de 10, 20 și 30 de zile, bazate doar pe consumul de apă, experimentând o senzație extraordinară de bine. Recomand cu căldură să încercați posturi intermitente, dar și posturi complete de 3 zile, când are loc autofagia completă. În plus, am explorat și posturi de 40 de zile, o practică destinată ființelor de vibrație înaltă și învățătorilor spirituali, unde la finalul celor 40 de zile se spune că se realizează nu doar o purificare a corpului, ci și a sufletului, eliminând paraziții interdimensionali și deschizând al treilea ochi. Este important de menționat că postul prelungit de 40 de zile nu este recomandat pentru începători.
Sursa foto Google
