5 soluții pentru a elimina ridurile de pe unghii și ce afecțiuni pot indica acestea.

5 soluții pentru a elimina ridurile de pe unghii

1. Hidratarea și îngrijirea regulată

Aplicarea zilnică a unei creme hidratante pentru mâini și unghii ajută la prevenirea uscării și a aspectului ridat. Uleiurile naturale, precum cel de argan sau jojoba, sunt eficiente pentru a hrăni cuticulele și unghiile.

2. O alimentație echilibrată

Ridurile de pe unghii pot fi semnul unei deficiențe de vitamine, în special de biotină (vitamina B7). Consumul de alimente bogate în nutrienți, precum ouăle, nucile, somonul și legumele cu frunze verzi, ajută la întărirea unghiilor.

3. Suplimente alimentare

Dacă dieta nu asigură suficiente vitamine și minerale, suplimentele care conțin biotină, zinc și fier pot îmbunătăți sănătatea unghiilor. Consultă un medic înainte de a începe un supliment nou.

4. Evitarea traumatismelor unghiilor

Utilizarea unghiilor pe post de „instrumente” sau expunerea la produse chimice dure poate duce la riduri. Protejează-ți unghiile folosind mănuși atunci când faci treburi casnice și evită pilirea excesivă sau necorespunzătoare.

5. Tratamente dermatologice

În cazul în care ridurile persistă, consultă un dermatolog. Tratamentele profesionale, cum ar fi lacurile de unghii medicinale sau terapiile specifice, pot ajuta la repararea unghiilor afectate.

Ce boli pot ascunde ridurile de pe unghii?

1. Deficiențe nutriționale – Lipsa vitaminelor și mineralelor esențiale, precum fierul, poate duce la unghii fragile și cu aspect ridat.

2. Psoriazis – Afecțiunea autoimună poate cauza linii verticale sau adâncituri pe suprafața unghiilor.

3. Artrita reumatoidă – În unele cazuri, această boală poate afecta unghiile, provocând riduri sau deformări.

4. Infecții fungice – Micozele pot duce la schimbări de structură și la apariția de linii și adâncituri.

5. Probleme hormonale – Dezechilibrele tiroidiene pot influența sănătatea unghiilor, ducând la modificări ale suprafeței acestora.

Dacă observi riduri persistente sau alte modificări ale unghiilor, consultă un medic pentru a exclude cauze subiacente mai grave.